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Cabinet de sophrologie & coaching

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J’aide les mamans épuisées à se reconnecter et honorer la femme qu’elles sont et incarner la mère qui sommeille en elles grâce à la puissance de la sophrologie et des émotions.

Promesse

Grâce à ma méthode, qui allie corps & esprit, j’accompagne les mamans depuis 2 ans, et les aide à reprendre possession de leur maternité et de leur vie de femme.

« Le plus grand secret du Bonheur, c’est d’être bien avec soi – B.Fontanelle »

À propos

Je suis Mai, coach & sophrologue certifiée RNCP (Répertoire National de la Certification Professionnelle) chez Happy Life Therapy, et j’aide les mamans à s’épanouir dans toutes les sphères de leur vie. Je mets toute mon expérience et ma bienveillance au service des femmes pour leur permettre de trouver l’alignement entre leur tête, leur cœur et leur corps. C’est alors qu’elles peuvent prendre leur place et oser être elles-mêmes.

1.

Accompagnements

Individuels

Les accompagnements individuels sont des moments privilégiés. Ensemble, je vous aide à éclaircir votre objectif selon la méthode SMART. Je vous élabore ensuite un programme qui vous est propre et que nous suivrons à votre rythme.

2.

Programmes

D’accompagnement

Il s’agit de parcours d’accompagnement prédéfinis. Les programmes (ou guidances) sont bien plus qu’un simple accompagnement. Un espace de libération de la parole et de la pensée vous permettra de vous exprimer librement et d’échanger avec d’autres mamans de votre groupe. 

 

3.

Les cercles

De parole

Les cercles sont des moments hors du temps, des espaces sécurisés, bienveillants dans lesquels vous pourrez vous exprimer librement, sans peur d’être jugées et ainsi vous libérer de ce qui vous pèse le plus. Vous y expérimenterez la médecine de la parole et la sororité.
 

Marie, maman 3 enfants

Mai est une super coach, très à l’écoute, énergique et pleines de bonnes astuces qu’elle transmet avec douceur et bienveillance. Elle cherche des solutions à chaque problématique de maman. Ce coaching m’a aidé à être plus indulgente avec moi-même, à me fixer des objectifs réalisables, et du coup à ne plus être déçue de moi-même lorsque les 50 tâches de la to Do Liste ne sont pas cochées. J’ai appris à profiter des petits bonheurs du quotidien avec mes 3 enfants, à avoir du temps de qualité sans penser à tout ce qu’il me reste à faire ensuite.

Lucie, maman 2 enfants

“Grâce à l’accompagnement de Mai, j’ai appris à être à l’écoute de moi-même. J’ai appris à me détourner du regard des autres et ne plus me laisser envahir émotionnellement par la réaction ou comportement des autres envers moi. Je me suis plus alignée”

Consultation offerte !

J'offre 30 min de consultation pour vous écouter, faire un point sur votre situation, faire davantage connaissance et répondre à vos questions sur mes accompagnements. Je vous guide aussi dans le choix de l'accompagnement le plus adapté à votre situation et attentes.

Programme "Maman mais pas que"

« Maman, mais pas que » est un programme d'auto-coaching & sophrologie.

Dans ce programme, vous aurez accès à 12 modules vous permettant de prendre conscience de vos ressources, de déconstruire vos croyances, d'explorer vos peurs et d'explorer votre potentiel. Vous y trouverez aussi des séances de sophrologie et de visualisation qui viendront renforcer vos ressources et pérenniser votre travail sur vous.

Grâce à ce programme vous allez :

• Avoir de nouveau confiance en vous et vous libérer du regard des autres
• Aborder vos journées sereinement
• A voir votre maternité plus positivement
• Incarner la mère que vous rêvez d'être : une maman heureuse, une femme épanouie

Le blog

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