Cabinet de sophrologie & coaching

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J’aide les mamans débordées à renouer avec la femme qu’elles sont et incarner la mère qui sommeille en elles grâce à la puissance de la sophrologie, des émotions et des énergies.

Promesse

Grâce à ma méthode, qui allie corps & esprit, j’accompagne les mamans depuis 2 ans, et les aide à reprendre possession de leur maternité et de leur vie de femme.

« Le plus grand secret du Bonheur, c’est d’être bien avec soi – B.Fontanelle »

À propos

Je suis Mai, sophro-thérapeute chez Happy Life Therapy, et j’aide les mamans à s’épanouir dans toutes les sphères de leur vie. Je mets toute mon expérience et ma bienveillance au service des femmes pour leur permettre de trouver l’alignement entre leur tête, leur cœur et leur corps. C’est alors qu’elles peuvent prendre leur place et oser être elles-mêmes.

1.

Accompagnements

Individuels

Les accompagnements individuels vous permettent d’avoir un suivi 100% personnalisé. Nous avançons ensemble à votre rythme vers votre objectif.

2.

Sophrologie

Séances

La sophrologie est une technique psycho-corporelle permettant d’être à l’écoute de soi, de prendre conscience de ses ressources et de développer son potentiel. Elle vise l’amélioration du bien-être au quotidien, la préparation mentale à un événement important ou peut aussi être utilisée en complément d’un traitement médical lourd.

3.

Les ateliers

Groupes

Les ateliers sont bien plus qu’une simple conférence, puisqu’ils vous permettent de travailler concrètement sur une thématique. A l’issue de ces ateliers, vous repartez avec des conseils, mais surtout avec un vrai plan d’actions qui vous est propre.

Marie, maman 3 enfants

Mai est une super coach, très à l’écoute, énergique et pleines de bonnes astuces qu’elle transmet avec douceur et bienveillance. Elle cherche des solutions à chaque problématique de maman. Ce coaching m’a aidé à être plus indulgente avec moi-même, à me fixer des objectifs réalisables, et du coup à ne plus être déçue de moi-même lorsque les 50 tâches de la to Do Liste ne sont pas cochées. J’ai appris à profiter des petits bonheurs du quotidien avec mes 3 enfants, à avoir du temps de qualité sans penser à tout ce qu’il me reste à faire ensuite.

Lucie, maman 2 enfants

“Grâce à l’accompagnement de Mai, j’ai appris à être à l’écoute de moi-même. J’ai appris à me détourner du regard des autres et ne plus me laisser envahir émotionnellement par la réaction ou comportement des autres envers moi. Je me suis plus alignée”

Consultation offerte !

J'offre 30 min de consultation pour vous écouter, faire un point sur votre situation, faire davantage connaissance et répondre à vos questions sur mes accompagnements ou la sophrologie. Je vous guide aussi dans le choix de l'accompagnement le plus adapté à votre situation et attentes.

Programme "Maman mais pas que"

« Maman, mais pas que » est un programme d'auto-coaching & sophrologie.

Dans ce programme, vous aurez accès à 12 modules vous permettant de prendre conscience de vos ressources, de déconstruire vos croyances, d'explorer vos peurs et d'explorer votre potentiel. Vous y trouverez aussi des séances de sophrologie et de visualisation qui viendront renforcer vos ressources et pérenniser votre travail sur vous.

Grâce à ce programme vous allez :

• Avoir de nouveau confiance en vous et vous libérer du regard des autres
• Aborder vos journées sereinement
• A voir votre maternité plus positivement
• Incarner la mère que vous rêvez d'être : une maman heureuse, une femme épanouie

Le blog

Les cercles de mamans

Les cercles de mamans

Les cercles de femmes est une pratique ancestrale durant lesquelles les femmes se retrouvaient entre elles, pour discuter, échanger et partager. Il s'agit d'un vrai moment hors du temps où chacune...

Stop aux résolutions! Essayez l’intention pour 2021

Stop aux résolutions! Essayez l’intention pour 2021

Nous voilà à quelques jours de la fin de l’année ! Et quelle année.
Si on m’avait prédit tout ce qui allait se passer en 2020 en janvier dernier, je crois que j’aurai pris la personne pour une folle.

Du fait du contexte très spécial de cette année (lié au Coronavirus), j’ai l’impression qu’il me manque 6 mois de ma vie. Et je pense que je ne suis pas la seule à ressentir cela.

Néanmoins, cette année m’aura beaucoup appris, et même si pour certaines, il s’agit d’une année de m****toutes en retirer du positif.

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