Prépration à la naissance

Bith

Un programme complet pour vous aider à aborder la naissance avec sérénité et confiance.

 

Prenez conscience de votre puissance en

✨Vous libérant de vos peurs
Vous connectant à votre corps et à bébé
Faisant de votre mental votre allié
Apprenant à gérer les contractions
Maitrisant la physiologie de l’accouchement

L’accouchement est un événement unique dans la vie d’une femme : d‘un part, c’est le moment où elle rencontre enfin son bébé. Mais c’est aussi un moment très redouté, surtout quand il s’agit d’un premier bébé. Beaucoup de peurs font surface : peur d’avoir mal, peur de ne pas y arriver, peur qu’un problème survienne….

Indépendamment de leur projet de naissance, de plus en plus de femmes ont envie d’être actrice de leur accouchement ou du moins de ne pas le subir. Cela change totalement l’expérience de l’accouchement,, ce qui a aussi un impact sur le postpartum.

Même si la préparation classique telle que proposée aujourd’hui, est importante, surtout pour les primipares, elle reste néanmoins incomplète, dans le sens où elle est surtout orientée sur la compréhension du déroulement de l’accouchement et les débuts de la parentalité.

Une préparation mentale en parallèle est un vrai atout puisqu’elle va permettre aux futures mamans de mieux apprivoiser leur mental et d’en faire un vrai allié et non un ennemi, ce qui va leur permettre de reprendre le pouvoir sur leur accouchement. Pouvoir qui va leur permettre de percevoir leur accouchement avec sérénité et confiance.

sophrologue coach

Comment se passe ce programme ?

Birth a été pensé et imaginé pour vous redonner votre véritable pouvoir et ainsi, vous permettre d’aborder votre accouchement avec confiance.

Vous avez à disposition des vidéos et des audios (dont certaines peuvent être utilisées le jour J), vous permettant ainsi d’avancer à votre rythme, à partir du 2ème trimestre.

Ce programme s’adresse aux femmes qui : 

– Ont un projet de naissance précis ou pas
– Veulent se laisser porter le jour J
– Veulent la péridurale ou pas
– Accouchent par voie basse ou par voie haute
– Accouchent pour la première fois ou pas

 

 

Ce que vous allez trouver

✨Une série de vidéos et audios pour une meilleure appréhension de l’accouchement

L’accouchement

Comprendre la physiologie de l’accouchement et la cascade hormonale

Appréhender les facteurs favorisant l’accouchement

Comprendre comment la peur et le stress impacte le travail…

Le partenaire

Le partenaire a un rôle majeur dans l’accouchement.

Comment peut il être un vrai soutien le jour J ?

La césarienne

césarienne

Comment s’y préparer ?

Comment être actrice de son accouchement par voie haute ?

Comment l’accueillir et l’accepter ?

✨Les séances de sophrologie (vidéos et audios)

Se libérer du stress / peurs

Cette séance va vous permettre de gérer le “négatif”, que ce soit le stress, les peurs…

L’objectif est de pouvoir les mettre à distance pour ne pas vous laisser submerger.

Se recentrer & s'ancrer

L’ancrage va vous permettre de rester dans l’instant présent, ne pas vous laisser pertuber par les facteurs extérieurs afin de vivre les choses telles qu’elles sont. Ce qui favorisera la phase de travail.

Gestion de la douleur

La douleur fait partie de l’expérience de l’accouchement. Ici, vous allez apprendre à avoir un autre regard sur elle afin de l’accueillir, de l’apprivoiser voire même de la transcender.

Confiance & Sérénité

Votre mental est votre meilleur allié. Vous allez apprendre des techniques pour vous projeter positivement, et ainsi gagner en confiance et en sérénité.

Combien ça coûte 

119€

Attention : cette préparation ne remplace ni la préparation classique à l’accouchement ni l’avis médical*

Birth a été imaginé afin de répondre aux besoins du plus grand nombre.

Dans certains cas, un accompagnement personnalisé ou des séances complémentaires individuelles peuvent être envisagées pour répondre à des spécificités :  souvenirs d’un premier accouchement traumatisant, difficultés à se connecter à bébé, difficultés à accepter sa grossesse… N’hésitez pas à me contacter pour en discuter.

Ce qu’elles en disent

J’ai beaucoup aimé ce programme quand j’étais enceinte. Ca m’a aidé à me relaxer car j’avais beaucoup d’appréhension après un premier accouchement difficile il y a 4 ans. J’ai adoré être éduquée sur l’accouchement, la douleur et la respiration. Je n’ai jamais utilisé de mantra auparavant, mais l’idée suggérée d’avoir un mantra pour l’accouchement m’a beaucoup aidée pendant la partie active du travail le jour J. Merci beaucoup !

Céline F.

Consultation offerte !

J'offre 30 min de consultation pour faire connaissance, vous écouter, faire un point sur votre situation et répondre à vos questions sur mes accompagnements. Je vous guide aussi dans le choix de l'accompagnement le plus adapté à votre situation et attentes.

Blooming Mums to be

« Blooming Mums to be » est accompagnement pour vous aider à construire votre identité de mère et ainsi aborder votre maternité en tout confiance et sérénité.  

Cet accompagnement a pour but de vous faire prendre conscience de toutes vos ressources, vos forces et en faire des alliés pour votre quotidien et ainsi aborder le plus sereinement possible votre maternité. Vous avez accès à un livret d'accompagnement, ainsi que des séances de sophrologie. 

4 thématiques abordées: 

• Déconstruire les mythes et les croyances autour de la maternité
• Se (re)connecter à soi
• Se préserver des autres
• La place du co-parent et du couple

 

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