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Sophrologue & coach

Bienvenue ! Moi c’est Mai

Coach & Sophrologue certifiée, j’aide les mamans épuisées à (re)trouver le bon équilibre entre leur vie de femme, de maman et d’épouse grâce à la puissance de la sophrologie et des émotions.

Je suis

Sophrologue | coach |  maman | entrepreneure

J’ai décidé de créer Happy Life Therapy pour créer une communauté de mamans épanouies dans leur rôle de mère ainsi que dans leur vie de femme.

Je suis Mai, coach et sophrologue certifiée RNCP (Répertoire National de la Certification Professionnelle) chez Happy Life Therapy. J’accompagne les mamans qui souhaitent reprendre le contrôle de leurs vies en leur donnant les clés pour réaligner tout ce qui se passe entre la tête, le cœur et le corps. Je les aide à prendre leur place, à oser être elles-mêmes.

Citation favorite

« Le secret du Bonheur, c’est d’être bien avec soi » B. Fontanelle

En tant que thérapeute, mais surtout en tant que femme et maman, je sais à quel point cela peut être frustrant d’avoir cette impression qu’il nous manque quelque chose alors que sur le papier on a tout pour être heureuse.

C’est ce type de pensée qui vous mène à vous recroqueviller sur vous-mêmes, par culpabilité et parfois même par honte.

Mais chaque parcours de vie est unique et mérite d’être respecté. Et pour sortir de cet engrenage vous avez besoin de pouvoir vous confier à une personne qui saura vous écouter en toute bienveillance, sans jugement.

C’est aussi parce que je sais qu’initier des changements importants peut être déstabilisant, que je veille à rester disponible pour accompagner mes clientes à chaque étape de leur transformation.

Vous vous demandez peut-être comment je sais tout cela ?

Alors il faut que je vous raconte ce qui s’est passé pour moi il y a quelques années…

J’ai connu une grosse phase de remise en question sur tous les aspects de ma vie personnelle et professionnelle. Je donnais énormément d’importance au regard des autres. Du coup, je passais mon temps à vouloir entrer dans des cases en m’oubliant complètement. Je ne parvenais pas à trouver ma place et encore moins à trouver du sens dans ce que je faisais.

C’est alors que je me suis faite accompagner par une coach. J’ai appris à reprendre les rênes de ma propre vie et de mon bonheur par la même occasion.

C’est quand je suis devenue maman que j’ai compris à quel point tout ce travail que j’avais pu faire sur moi avait un réel impact sur la façon dont j’ai vécu ma grossesse, puis sur mes premiers pas en tant que mère.

J’ai réalisé très vite toute la pression qui pouvait peser sur les épaules d’une jeune maman.
Comme beaucoup de femmes, j’ai été tentée de céder aux impératifs véhiculés par l’image que l’on se fait de la mère parfaite. Mais cette fois, j’étais équipée pour m’en rendre compte rapidement, mais aussi pour en sortir seule et rapidement.

Je refuse que les femmes vivent avec un couperet au-dessus de la tête pour répondre aux exigences de l’image que les autres ont de la mère parfaite.

À mes yeux la maternité est une expérience incroyable dans la vie d’une vie de femme et aucune injonction ne devrait pouvoir venir lui gâcher ce moment unique.

Je suis profondément convaincue que chaque femme, chaque maman peut s’épanouir pleinement dans toutes les sphères de sa vie, sans avoir pour autant à se sacrifier. Au contraire, chacune a le droit de s’assumer en tant que femme et en tant que mère, telle qu’elle est.

Avec Happy Life Therapy j’ai à cœur de montrer aux mamans qu’elles ne sont pas seules et de les accompagner en tant que coach et sophrologue certifiée pour qu’elles puissent aborder le quotidien sereinement et positivement et se réapproprier leur maternité.

Quelques faits sur moi…

Mon endroit favori :   ma cuisine (j’adore cuisiner !)

Cela me permet de me détendre et de me recentrer

Je ne peux pas me passer de :   Mon Lumispa

Une brosse nettoyante qui nettoie, démaquille et masse mon visage en 2 min !

Mon meilleur conseil :   Suivez votre coeur, lui seul sait ce qui est bon pour vous.  

Personnalité en un mot :   Positive !

Talent secret :   J’arrive à toucher mon nez avec ma langue

Ce qui fait énormément rire mon fils.

Si je devais décrire happylifetherapy…

en quelques mots, je dirai qu’il s’agit d’un accompagnement profondément bienveillant qui permet à chaque femme de vivre une véritable expérience reposant sur le partage, afin de connaître une transformation positive dans leur quotidien.

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