Devenir mère a toujours été une évidence pour moi. Un désir bien ancré en moi. Alors quand avec mon conjoint on a décidé de sauter le pas, on y est allé avec beaucoup d'excitation et de joie. Mais...
Le blog pour une happy life
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Autour du bien-être et de la sophrologie, pour te reconnecter à la femme que tu es, tout en étant une maman heureuse et épanouie.
Les cercles de mamans
Les cercles de femmes est une pratique ancestrale durant lesquelles les femmes se retrouvaient entre elles, pour discuter, échanger et partager. Il s'agit d'un vrai moment hors du temps où chacune...
6 astuces pour prendre soin de soi quand on est maman
Prendre soin de soi quand on est maman peut vous paraître être mission impossible, ou même complètement inapproprié. Or, vous qui me suivez, vous le savez, je prône l'importance de prendre soin de...
Stop aux résolutions! Essayez l’intention pour 2021
Nous voilà à quelques jours de la fin de l’année ! Et quelle année.
Si on m’avait prédit tout ce qui allait se passer en 2020 en janvier dernier, je crois que j’aurai pris la personne pour une folle.
Du fait du contexte très spécial de cette année (lié au Coronavirus), j’ai l’impression qu’il me manque 6 mois de ma vie. Et je pense que je ne suis pas la seule à ressentir cela.
Néanmoins, cette année m’aura beaucoup appris, et même si pour certaines, il s’agit d’une année de m****toutes en retirer du positif.
Améliorer son quotidien avec la sophrologie
J'ai découvert la sophrologie lors de ma grossesse. J'avais choisi de suivre une préparation à l'accouchement avec la sophrologie et ai trouvé une sage femme formée à cette pratique. Comme beaucoup...
Grossesse & Sophrologie
Lors de ma grossesse, j'ai fais appel à la sophrologie en complément à la préparation classique à l'accouchement. Comme beaucoup de mamans, surtout quand on attend son premier enfant, l'accouchement...
Alléger sa charge mentale de maman
Selon une étude IPSOS, 8 femmes sur 10 sont concernées par la charge mentale, qu'elles soient mère ou pas. Cette charge mentale tend à s'amplifier avec l'arrivée d'un bébé, avec les nouvelles...
Mes conseils pour équilibrer sa vie pro & familiale
Le mal de tout parent moderne: celui de vouloir tout mener de front : la vie familiale, la vie personnelle, le travail... A vouloir être partout, on finit forcément par s'épuiser. Me concernant,...