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Le blog pour une happy life

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Autour du bien-être et de la sophrologie, pour te reconnecter à la femme que tu es, tout en étant une maman heureuse et épanouie.

Sophrologie & PMA

Sophrologie & PMA

Devenir mère a toujours été une évidence pour moi. Un désir bien ancré en moi. Alors quand avec mon conjoint on a décidé de sauter le pas, on y est allé avec beaucoup d'excitation et de joie. Mais...

Les cercles de mamans

Les cercles de mamans

Les cercles de femmes est une pratique ancestrale durant lesquelles les femmes se retrouvaient entre elles, pour discuter, échanger et partager. Il s'agit d'un vrai moment hors du temps où chacune...

Stop aux résolutions! Essayez l’intention pour 2021

Stop aux résolutions! Essayez l’intention pour 2021

Nous voilà à quelques jours de la fin de l’année ! Et quelle année.
Si on m’avait prédit tout ce qui allait se passer en 2020 en janvier dernier, je crois que j’aurai pris la personne pour une folle.

Du fait du contexte très spécial de cette année (lié au Coronavirus), j’ai l’impression qu’il me manque 6 mois de ma vie. Et je pense que je ne suis pas la seule à ressentir cela.

Néanmoins, cette année m’aura beaucoup appris, et même si pour certaines, il s’agit d’une année de m****toutes en retirer du positif.

Améliorer son quotidien avec la sophrologie

Améliorer son quotidien avec la sophrologie

J'ai découvert la sophrologie lors de ma grossesse. J'avais choisi de suivre une préparation à l'accouchement avec la sophrologie et ai trouvé une sage femme formée à cette pratique. Comme beaucoup...

Grossesse & Sophrologie

Grossesse & Sophrologie

Lors de ma grossesse, j'ai fais appel à la sophrologie en complément à la préparation classique à l'accouchement. Comme beaucoup de mamans, surtout quand on attend son premier enfant, l'accouchement...

Alléger sa charge mentale de maman

Alléger sa charge mentale de maman

Selon une étude IPSOS, 8 femmes sur 10 sont concernées par la charge mentale, qu'elles soient mère ou pas. Cette charge mentale tend à s'amplifier avec l'arrivée d'un bébé, avec les nouvelles...

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