Cabinet de sophrologie, hypnose & coaching

Je vous accompagne à oser être Vous

Ma mission : vous accompagner à prendre conscience de vos ressources, à les mettre à votre service, à vous révéler et enfin oser être vous!

1.

Périconception

Devenir mère peut être un réel challenge pour certaines femmes. Mon accompagnement en périconception s’articule autour de 2 axes pour vous aider à optimiser vos essais bébé.
– Pendant un protocole PMA : pour vous aider à vivre cette aventure le plus sereinement possible
– Hors protocole : pour vous aider à identifier et lever les éventuels freins inconscients

2.

Grossesse

Je vous aide à vous préparer au mieux à l’arrivée de votre bébé : 
Durant la grossesse en vous aidant à vivre au mieux votre grossesse et les maux qu’elle peut engendrer. 
Vous préparer mentalement à l’accouchement, peu importe votre projet de naissance.

3.

Postpartum

Devenir mère est un vrai chamboulement sur tous les plans. Je vous propose ainsi un vrai soutien tant sur le plan psychologique qu’émotionnel. Ma mission : vous aider à trouver le bon équilibre et à vous épanouir dans votre rôle de mère, sans avoir l’impression de vous sacrifier.

4.

Reprise du
travail

La maternité transforme. Vos priorités ont peut être changé. Le retour au travail est souvent un moment sensible. Beaucoup de femmes voient leur rapport au travail changer.  
Je vous accompagne à retrouver votre place avec confiance, à retrouver du sens, à trouver le bon équilibre. J’accompagne aussi celles qui souhaitent changer d’horizons. 

1.

Périconception

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Le principe

Lorsque le projet bébé est lancé mais que celui-ci tarde à venir, cela créé une vraie source d’inquiétude et de stress. Et ce, que ce soit après 3, 6 mois ou plus.

Que vous soyez déjà en parcours PMA ou en essai bebe naturel, je vous propose 2 types d’accompagnement :

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accompagnement hors protocole

Il peut exister des verrous inconscients à l’enfantement. Des freins qui peuvent être liés à soi : peur de devenir mère, de mettre en péril l’équilibre de son couple, conflit avec son corps…Mais il peut aussi y avoir des choses qui ne nous concernent pas directement comme des secret de familles…
Dans les 2 cas, le rôle de l’inconscient est de nous protéger.

Je vous propose donc d’aller identifier et explorer ces freins pour ainsi vous permettre de vous en libérer.

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accompagnement pendant le protocole

La PMA n’a rien de reposant, entre les différents rdv et examens médicaux, l’attente et le stress de l’étape d’après…

Je vous accompagne tout au long de votre protocle afin de vous permettre de le vivre chaque étape le plus sereinement possible. 

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Pour qui ?

Pour toutes celles qui sont en désir d’enfant naturel ou en parcours PMA. L’accompagnement peut aussi se faire au niveau du couple. 

 

2.

Grossesse

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une grossesse sereine

La grossesse est une période particulière dans la vie d’une femme. Même si le conscient collectif veut que ce soit une parfaite parenthèse enchantée, ce n’est pas toujours le cas: maux de grossesses plus ou moins intenses, angoisses, stress de l’après…Toutes les femmes n’ont pas le même vécu.

Mon objectif  : vous accompagner afin de vivre au mieux cette grossesse (gestion des maux de grossesse, gestion des angoisses, difficultés à s’investir…)

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Pour

Pour toutes les futures mamans, aussi bien pour la 1ère fois ou plus. 

A partir du 1er mois de grossesse

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préparation à la naissance

Quelque soit votre projet de naissance, un accouchement se prépare. Se préparer en amont va vous permettre de mieux appréhender vos peurs, mais aussi de vous rendre compte de vos ressources internes pour être pleinement actrice de votre accouchement.

 

 

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Pour

Pour toutes les futures mamans, aussi bien pour la 1ère fois ou plus. 

A partir du 6ème mois de grossesse

3.

Postpartum

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Le principe

Et non, la maternité ce n’est pas que du bonheur ! Devenir mère est un vrai bouleversement dans la vie d’une femme, tant sur le plan psychologique, physique que émotionnel. Une femme se découvre en même temps qu’elle découvre son bébé. 

Je vois mes accompagnements en postpartum comme des espaces dans lesquels vous pouvez vous confier en tout sécurité. Selon votre objectif, je vous accompagne à prendre conscience de vos ressources, à les mettre en lumière, à vous révéler et ainsi oser être vous, être la mère que vous voulez être. 

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Pour

Pour toutes les mamans, peu importe l’âge de leur bébé/enfants.

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Types d'accompagnement

Confiance en soi, charge mentale, se libérer d’un accouchement difficile. 

Mes accompagnements peuvent venir en complément d’un accompagnement psychologique dans les cas de dépression du postpartum. 

4.

Reprise du travail

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Le principe

Vos priorités ont sûrement changé avec l’arrivée de votre bébé. Votre vision et votre relation au travail l’ont peut être été aussi.

Aujourd’hui, vous vous posez peut être de nombreuses questions par rapport à votre travail actuel ou peut être avez vous envie de changer d’horizons, sauf que… avec ces nouvelles responsabilités, impossible de faire n’importe quoi ! 

Selon votre objectif, je vous aide à retrouver du sens, à explorer les différentes pistes possibles, à trouver un meilleur équilibre de vies. 

 

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Pour

Pour celles qui vont ou on repris le chemin du travail. 
Pour celles qui veulent retrouver du sens.
Pour celles qui envisagent de nouveaux horizons.

Marie – accompagnement shine

Mai est une super coach, très à l’écoute, énergique et pleines de bonnes astuces qu’elle transmet avec douceur et bienveillance. Elle cherche des solutions à chaque problématique de maman. Ce coaching m’a aidé à être plus indulgente avec moi-même, à me fixer des objectifs réalisables, et du coup à ne plus être déçue de moi-même lorsque les 50 tâches de la to Do Liste ne sont pas cochées. J’ai appris à profiter des petits bonheurs du quotidien avec mes 3 enfants, à avoir du temps de qualité sans penser à tout ce qu’il me reste à faire ensuite.

Lucie, maman de 2 enfants

Grâce à l’accompagnement de Mai, j’ai appris à être à l’écoute de moi-même. J’ai appris à me détourner du regard des autres et ne plus me laisser envahir émotionnellement par la réaction ou comportement des autres envers moi. Je me suis plus alignée

enora, accompagnement en pma

Je recommande vivement Mai ! Elle m’a accompagnée en sophrologie durant un contexte médical. Ses explications claires, sa douceur, ses exercices diversifiés et adaptés m’ont bien aidée et j’ai pu les refaire chez moi grâce aux audios et consignes qu’elle m’a transmis. De plus sa formation de coach est un vrai atout en terme d’écoute, d’accompagnement et de soutien. Je la recommande vivement. C’est une vraie bouffée d’oxygène qui fait un bien fou ! 

michele – accompagnement confiance en soi

“Mai a très rapidement compris les aspects essentiels à traiter, même ceux dont je n’étais pas consciente. Elle sait écouter et est très bienveillante. Elle  su concevoir un programme adapté à mes besoins, qui m’a permis, en quelques séances, d’acquérir les ressources et les compétences dont j’avais beoin. Très qualifiée et professionnelle, je recommande”

Consultation offerte !

J'offre 30 min de consultation pour vous écouter, faire un point sur votre situation, faire davantage connaissance et répondre à vos questions sur mes accompagnements. Je vous guide aussi dans le choix de l'accompagnement le plus adapté à votre situation et attentes.

Blooming Mums to be

« Blooming Mums to be » est accompagnement pour vous aider à construire votre identité de mère et ainsi aborder votre maternité en tout confiance et sérénité.  

Cet accompagnement a pour but de vous faire prendre conscience de toutes vos ressources, vos forces et en faire des alliés pour votre quotidien et ainsi aborder le plus sereinement possible votre maternité. Vous avez accès à un livret d'accompagnement, ainsi que des séances de sophrologie. 

4 thématiques abordées: 

• Déconstruire les mythes et les croyances autour de la maternité
• Se (re)connecter à soi
• Se préserver des autres
• La place du co-parent et du couple

 

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