Cabinet de sophrologie, hypnose & coaching
Je vous accompagne pour retrouver le bon équilibre
Ma mission : vous accompagner à vous reconnecter à votre véritable Moi, à vos désirs profonds, et ainsi, vous épanouir dans toutes les sphères de votre vie sans sacrifices.
1.
Accompagnements
Individuels
Les accompagnements individuels sont des moments privilégiés. Après avoir éclairci votre objectif selon la méthode SMART, j’élabore un programme personnalisé et que nous suivrons à votre rythme.
2.
Programmes
D’accompagnement
Il s’agit de parcours d’accompagnement prédéfinis. Ces guidances vous permettent de travailler et d’avancer à votre rythme et en totale autonomie. Selon les programmes, vous aurez aussi accès à un espace de libération de la parole et de la pensée, et pourrez échanger avec d’autres femmes/mamans de votre groupe.
3.
Les cercles
De parole
Les cercles sont des moments hors du temps, des espaces sécurisés, bienveillants dans lesquels vous pourrez vous exprimer librement, sans peur d’être jugées et ainsi vous libérer de ce qui vous pèse le plus. Vous y expérimenterez la médecine de la parole et la sororité.
1.
Accompagnements
Individuels
Le principe
La première séance est dédiée à l’échange. Nous apprenons à nous connaître. Nous échangeons sur votre situation, la manière dont vous vivez et ressentez les choses… Je vous aide à clarifier votre objectif selon la méthode SMART si besoin, A l’issue de cette séance, je vous élabore un programme d’accompagnement qui vous est propre.
Durée
Séance initiale : 1h30
Séance de suivi : environ 1h
Durée Accompagnement : variable (de 3 à 12 séances)
Pour
En conception:
Essais bébé naturels et PMA /Réinvestir positivement son corps
etc
Durant la grossesse:
Aborder sereinement sa grossesse / Préparation à la naissance / Mieux vivre les changements corporels etc
En postnatal :
Gestion du stress / des émotions / Equilibre de vies / Confiance en soi /
Retour au travail / Retrouver un sommeil de qualité / Charge mentale etc
Tarif
1ère séance (1h30) : 90€
Séance de suivi (1h) : 70€
A domicile (Paris uniquement) : 100€
2.
Programmes
D’accompagnement
Blooming Mums to be
Le principe
Une vraie guidance pour vous préparer à votre maternité en vous aidant à construire votre identité de mère.
Devenir mère est un vrai chamboulement sur le plan physique, psychologique et émotionnel. S’y préparer en amont permet entre autre de réduire les chances de faire une dépression postpartum. Ce programme a pour objectif de gagner en confiance et d’aborder votre futr rôle de mère avec sérénité et confiance.
Durée
Formule avec accompagnement : sur un mois avec un appel de groupe toutes les semaines.
Pour
Pour toutes les futures mamans, aussi bien pour la 1ère fois ou plus.
Tarif
– Formule autonomie : 60€
– Formule avec accompagnement : 110€
Shine
Le principe
Un accompagnement sur 6 séances pour les mamans qui veulent se reconnecter à leur véritable nature, à leurs désirs profonds et ainsi oser être celle qu’elles veulent être véritablement.
Durée
Programme sur 6 séances
Séance en visio (1h30) toutes les semaines
Pour
Pour toutes les mamans qui veulent se réapproprier leur rôle de mère et retrouver un véritable équilibre de vies.
Tarif
A distance: 555€ (payable en plusieurs fois)
3.
Les cercles
De parole
Le principe
Les cercles de femmes sont une pratique ancestrale, durant lesquelles, les femmes se réunissaient pour échanger, s’exprimer… et surtout être elles-mêmes.
Ces cercles sont connus pour avoir de puissants vertus thérapeutiques.
Chaque femme vient ici pour déposer ce qui lui tient à cœur et se reconnecter à elle-même.
Les cercles peuvent porter sur des thématiques variées: PMA, accouchement traumatique, accouchement par césarienne, Postpartum…
Durée
1h30
Pour
Pour toutes les femmes, qu’elles soient mamans ou pas (selon les thématiques abordés).
Tarif
A distance: 25€ / personne
En présentiel* : 50€ / personne
*NB : un minima de 2 personnes pour que le cercle ait lieu*
si ce minimum n’est pas atteint, vous serez automatiquement remboursée.
Consultation offerte !
J'offre 30 min de consultation pour vous écouter, faire un point sur votre situation, faire davantage connaissance et répondre à vos questions sur mes accompagnements. Je vous guide aussi dans le choix de l'accompagnement le plus adapté à votre situation et attentes.
Blooming Mums to be
« Blooming Mums to be » est accompagnement pour vous aider à construire votre identité de mère et ainsi aborder votre maternité en tout confiance et sérénité.
Cet accompagnement a pour but de vous faire prendre conscience de toutes vos ressources, vos forces et en faire des alliés pour votre quotidien et ainsi aborder le plus sereinement possible votre maternité. Vous avez accès à un livret d'accompagnement, ainsi que des séances de sophrologie.
4 thématiques abordées:
• Déconstruire les mythes et les croyances autour de la maternité
• Se (re)connecter à soi
• Se préserver des autres
• La place du co-parent et du couple